Eisgrotten

Eisgrotten sind komplett mit Eis und Schnee bedeckt und sorgen für eine Verminderung der Körpertemperatur nach einem Saungang. Die Eisgrotte wird mit einer Temperatur von 3-5 Grad Celsius betrieben und verfügt zudem über eine Luftfeuchtigkeit von knapp 10 Prozent. Der Wechsel von Warm zu Kalt bringt für den Körper eine Reihe an Vorteilen mit sich. Das haben auch die Finnen erkannt, die sich oftmals in Anschluss an einen Saunagang in Eiswasser baden. Der Schnee sorgt für eine Verbesserung der Blutzirkulation und stärkt das Immunsystem. Der Aufenthalt in einer Salzgrotte sollte zeitlich begrenzt sein und ist für Personen mit Problemen der Blutzirkulation nicht empfehlenswert. Eisgrotten sind industriell hergestellte Kabinen, die mit speziellen Systemen für die Herstellung von Eis versehen sind.