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Cyclette

La cyclette è un congegno fitness molto simile ad una bicicletta e concepito per riprodurre al chiuso il movimento ciclistico. Questo tipo di attrezzo permette di allenare tutto il corpo e di fare movimento anche in inverno quando diventa difficile fare sport all'aria aperta. Le cyclette moderne soddisfano sia le esigenze degli sportivi principianti che dei professionisti. I modelli più semplici permettono di pedalare regolando lo sforzo attraverso la scelta della resistenza da applicare, sono dotate di display e permettono di monitorare alcuni parametri come le calorie bruciate, i km percorsi e la frequenza cardiaca. La cyclette professionale è invece pensata per chi la utilizza con maggior frequenza: ha una sella regolabile, un manubrio ergonomico e un display aggiornato con tutti i parametri necessari ad un'autovalutazione. Negli anni le cyclette sono state ottimizzate e hanno assunto caratteristiche sempre più all’avanguardia che le hanno rese degli strumenti completi e funzionali. Attualmente sono tra gli attrezzi sportivi più utilizzati sia nelle palestre che da chi si allena in casa propria, e la facilità di utilizzo, unita alla possibilità di utilizzarle nei tempi e nei modi che si preferisce, le rende davvero ideali e adatte a tutte le necessità.

Caratteristiche essenziali delle cyclette

Quali sono le caratteristiche che dovrebbe avere la cyclette ideale? La prima caratteristica di cui tenere conto riguarda la tipologia: esistono svariati modelli di cyclette e ognuno di essi ha delle caratteristiche diverse che la rendono più o meno adatta a determinate necessità. La seconda caratteristica è la struttura: se si cerca una cyclette con un’ottima resa è importante che sia robusta, stabile e realizzata con materiali di alta qualità. Anche il comfort di utilizzo però è indispensabile: una sella sarà più o meno confortevole in base a quanto sarà regolabile in altezza e/o in profondità, Il manubrio può essere regolabile e inclinabile per essere aggiustato in base all'altezza, infine, la presenza di rotelle per lo spostamento permette una sistemazione più facile. Ma nella scelta di questo prodotto è necessario calcolare anche peso e misure: se si ha poco spazio bisogna scegliere un modello di dimensioni più piccole o addirittura un modello di cyclette pieghevole. Inoltre, se la cyclette viene spesso spostata, è meglio sceglierne una che non abbia un peso eccessivo.

Modelli di cyclette per ogni necessità

Una cyclette di buona qualità è caratterizzata da una regolazione motorizzata della resistenza, una pedalata fluida, una sella regolabile in altezza ed una consolle di controllo per visualizzare le informazioni di base: velocità, distanza percorsa, tempo di pratica, le calorie medie bruciate. Ma quanti modelli di cyclette esistono? La cyclette verticale è la più tradizionale delle cyclette. È una normalissima cyclette da camera caratterizzata da sedile regolabile che si adatta a varie necessità. La cyclette orizzontale è caratterizzata da dimensioni maggiori e da una struttura più pesante e robusta. La differenza rispetto alla cyclette verticale è che la pedalata avviene da seduti, infatti questa cyclette è provvista di un comodo schienale anatomico. La cyclette elettrica, oltre ad essere utilizzata in modo tradizionale, permette anche di essere collegata ad una presa di corrente elettrica. In questo modo permetterà di svolgere un esercizio guidato che aiuterà a tenere in movimento gli arti inferiori o superiori. La cyclette magnetica si avvale di una resistenza che funziona attraverso l’azione di due magneti che frenano l’azione del volano. Più la resistenza che si imposta è alta, più lo sforzo fisico sarà maggiore. La cyclette elettromagnetica invece funziona attraverso l’azione di un elettromagnete controllato da un piccolo computer installato nella cyclette. Questi modelli sono regolabili in ogni loro caratteristica e sono adatti soprattutto ai professionisti.

Tecnologia e comfort: tutti vantaggi della cyclette

La cyclette è sicuramente un attrezzo che permette di svolgere un allenamento di tipo completo che va a coinvolgere tutto il corpo nello sforzo fisico. Di conseguenza si tratta di un tipo di esercizio adatto sia a chi desidera perdere peso sia a chi ha l’obiettivo di snellire o tonificare determinate parti del corpo. Inoltre è un esercizio che fa bene sia al sistema cardiocircolatorio che al sistema respiratorio. Svolgendo un allenamento regolare si rafforzano cuore e polmoni e si andrà a migliorare anche lo stato di benessere generale.

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